Mois : août 2016

Vaincre la peur source d’hésitations.

 

vaincre ses peurs sources d'hésitation

L’hésitation ou le manque de décision masque souvent la peur.

Si vous remettez à plus tard une tâche c’est peut-être parce que vous avez peur d’échouer, de réussir, d’être mal à l’aise ou d’être rejeté. Le simple fait de percevoir cette peur peut vous aider à remédier à vos hésitations. Pour atteindre la racine de celles-ci, la clé est d’identifier ce qui se cache derrière et de choisir la stratégie pour venir à bout des vrais raisons.

Il existe de nombreuses stratégies pour vaincre vos hésitations (peur) mais pour l’heure, commencez par en déceler les raisons.

Je suis sur que vous vous dites ce genre de phrases “peut-être” pour justifier vos hésitations.

1- Je ne vois pas pourquoi je devrais faire cela.

2- Je ne suis pas vraiment capable de bien faire cela.

3- Je ne veux pas faire ça pour toi.

4- C’est trop difficile.

5- Je ne veux pas avoir l’air idiot.

Parfois, la peur se cachant derrière votre croyance source d’hésitations est facile à s’identifier. Si vous remettez les choses à plus tard en raison de votre perfectionnisme, vous craignez peut-être que l’on se moque de vous si vous ne réussissez pas complètement. “ Je ne m’y connais pas” peut supposer que vous savez pertinemment que vous pourriez demander de l’aide mais vous avez peur de le faire de peur de paraître idiot.

Que faites-vous quand vous hésitez à faire quelque chose?

Eh bien, souvent, vous êtes stressé, anxieux et le résultat obtenu est même parfois mauvais. Même si parfois en faisant les choses à la dernière minute, vous vous en sortez avec un résultat suffisamment bon qui vous prouve que votre stratégie d’hésitation est efficace, vous aurez même tendance à vous dire que vous vous épargnez des efforts ! Cependant, à chaque fois que vous hésitez, vous renforcez votre tendance à l’inaction. Vous évitez la tâche à exécuter au lieu de vous investir. Souvenez-vous comme je le disais dans des articles précédents, si vous souhaitez changer de vie, vivre autre chose, devenir riche, être en bonne santé, construire une vie de couple, vous devez passer à l’action. Attention pas d’actions inutiles, des actions planifiées vers un objectif SM@RT.

Voici trois questions très simples à vous poser régulièrement :

1- Actuellement, sur quel sujet ai-je des hésitations?

2- Quelle croyance concernant cette chose à faire m’empêche d’agir?

3- Quelle peur se cache derrière cette croyance?

Inscrivez vos réponses sur une feuille de papier, nous allons ensemble essayer d’identifier les peurs à surmonter.

Il faut identifier les peurs qui stimulent et celles qui paralysent.

La peur peut être votre amie quand elle vous pousse à agir. Pour certaines personnes, imaginer la honte de l’échec les aide à être meilleures qu’elles n’auraient jamais pensé être. Si vous êtes plus enclin à fuir ce que vous ne voulez pas plutôt qu’à aller vers ce que vous voulez, cela signifie que vous utilisez la peur pour vous pousser à agir. Par exemple, arrêter de manger du Fast-Food peut s’avérer difficile si vous vous focalisez uniquement sur les avantages en matière de santé. Pour renforcer votre motivation, vous pourriez penser plutôt aux conséquences négatives de la poursuite de manger du Fast-Food. Le déclic pourrait se produire si vos enfants vous supplient d’arrêter parce qu’ils ne veulent pas vous voir mourir.

Utiliser sa peur des conséquences comme l’exemple ci-dessus eut être néfaste à long terme et finalement vous causez d’autres problèmes. Les mécanismes de la culpabilité, de la peur et de la honte peuvent vous permettre à court terme de passer à l’action c’est un fait, mais les messages négatifs que vous vous adressez peuvent être plus dommageable à long terme. Donc prenez garde avec l’utilisation de la peur pour obtenir des résultats. Se focaliser sur ce que l’on veut vraiment dans la vie, plutôt que sur ce que vous ne souhaitez pas, est toujours la stratégie la plus efficace et la plus saine à long terme. “ Ce que l’on appelle, la pensée positive”

Connaître ses peurs peut faire disparaitre son pouvoir ou son emprise sur vous.

Nommer et couvrir de honte ses peurs est incroyablement libérateur. Si vous avez regardé la saga Harry Potter, je ne me souviens plus très bien quelle tome, mais pour vaincre la peur des élèves, le professeur utilise une méthode peu conventionnelle, il demande aux élèves de se concentrer leur attention sur ce qui les effraie le plus à ce moment cette chose apparait et aussitôt avec leur baguette utiliser la formule ‘’” Ridiculous” en transformant cette chose ne quelque chose de risible, la peur du serpent en un jouet a ressort dans une boîte une araignée avec des chaussures qui glissent sur le parquet etc.

C’est un peu de ça qu’il s’agit ici. Voici quelques-unes des plus courantes et leurs explications.

La peur d’échouer

La plupart des gens la connaissent au moins une fois dans leur vie et pour d’autres elle est quotidienne. Pour vous elle prouve “peut-être” que vous n’êtes pas assez bon. Nous apprécions tous bien le succès et les revers ont souvent des conséquences indésirables et nous apprécions tous bien mieux le succès. Ne pas être assez bon induit, que vous ne serez pas aimé; Pour vous attaquer à cette peur, adoptez toutes ou certaines des croyances suivantes:

1- je suis toujours suffisamment assez bon, même quand ce que je fais ne fonctionne pas.

2- je réussis toujours lorsque je fais mon possible, avec conviction

3- éviter l’échec signifie me barrer la route menant vers de nouveaux horizons que je n’aurais peut-être pas l’occasion de découvrir si je n’essuyez pas d’échecs.

N’oubliez pas, si vous avez peur d’échouer car vous craignez de laisser tomber les autres, alors dites-vous que pour apporter tout ce que vous pouvez à vous-même et à autrui, l’idéal est de commencer par s’aimer soi-même.

La peur d’être rejeté

La peur d’être rejeté est lié au profond désir que nous avons tous d’être appréciés et aimés par toutes les personnes qui nous entourent et que nous rencontrons. Le rejet fait inévitablement parti de la vie, acceptez-le. Vous ne pouvez pas être apprécié ni aimé de tous. Même si cela était possible, vous vous infligeriez un véritable supplice à le faire.  Vivez plus facilement “le rejet” en adoptant les attitudes suivantes :

1- Ce que les autres me font n’a rien d’une attaque personnelle. Ils ont leurs raisons et anxiétés qui les poussent à mal se comporter envers moi de temsp à autre.

2- Quand mes idées sont rejetées, je tire parti de plus d’informations sur ce qui ne va pas marcher et cela me rapproche de l’obtention d’un résulta positif, changez l’angle d’attaque de votre stratégie et non pas de votre objectif.

La peur d’être gêné

Vous évitez parfois de faire des choses car ne voulez pas paraître idiot ou vous exposer. Ne pas prendre la parole en réunion par peur d’être ridicule.Vous évitez de parler en public, aller à la piscine etc. Il est souvent plus facile de ne pas se faire remarquer pour éviter d’être gêné. Combattez votre peur d’être gêné à l’aide du dialogue intérieur suivant:

1- Tout le monde admire la personne qui a le courage de dire ce qu’elle pense, même si l’accord n’est pas unanime.

2- Que peut-il arriver au pire? Si je me ridiculise, cela rompt la glace et les autres se prennent de sympathie pour moi et surtout j’avance.

3- Il n’y a pas de questions stupides et je suis sur que la plupart de l’audience se pose la même question et espère avoir la réponse mais n’ose pas poser la question.

Pour terminer la peur de réussir

Oui, cette peur existe aussi même si elle semble bizarre. Tout le monde souhaite-t-il réussir? Souvent vous ne faites pas une chose dont vous vous savez capable car vous ne voulez pas vous retrouver isolé à cause de votre succès. Vous savez le fameux “faillot” à l’école. Exceller dans quelque chose peut paraître se couper du monde et vous vous sentez submergé par les attentes que les autres ont vis-à-vis de vous.

La peur de réussir s’avère souvent la plus difficile à déceler car elle semble empreinte de générosité et de désintéressement: ne te fais pas mousser, sois modeste, évite d’être fier, etc.  Vivez bien votre succès en ayant les pensées suivantes :

1- être sur la retenue n’aide pas les autres et ne fait que me nuire

2- je vais acquérir les capacités de gérer mon succès au fur et à mesure qu’il grandit

3- je peux être un modèle pour les autres et j’en tirerai bien plus de joie que de souffrance

4- je vaux la peine d’être connu.

Conclusion il faut minimiser l’importance de ses peurs.

Vous l’aurez donc compris et c’est là le plus difficile à faire ( mais c’est le seul moyen, et il n’est pas si difficile que ça) pour diminuer l’influence de la peur dans sa vie, il faut l’inviter à sa table et l’observer de près. Avec le temps, vous pouvez chasser la peur en vivant la réalité et non ce que votre imagination fait apparaître. En prenant confiance, vous commencerez à apprécier tous les bienfaits de vos initiatives, de vos prises de risques et de la confiance que vous vous accordez.

Essayer de percevoir la peur comme rien d ‘autres qu’une émotion puissante qui peut vous rendre service si vous laissez faire. Parfois la lutte, renforce ce que vous combattez. Donc pensez au film de Harry Potter et transformez vos peurs en quelque chose de risible et surtout une fois de plus passez à l’action. Parlez en public, accostez une personne qui vous attire et petit à petit vous vaincrez vos peurs les plus tenaces.

Réfléchissez et devenez riche

 

Réfléchissez et devenez riche, le best-seller qui a mené des millions de personnes vers le succès.

Vous trouverez dans ce livre ce que personne ne vous enseignera jamais ailleurs : comment assimiler et appliquer les principes qui vous permettront de faire fortune et d’atteindre les buts que vous vous êtes fixés.

réfléchissez et devenez riche

Napoléon Hill parvient avec brio à démontrer comment vos pensées et vos croyances peuvent changer le cours de votre vie. Fruit d’une recherche de plus de vingt ans sur la richesse et le talent, Réfléchissez et devenez riche développe treize principes universels qui stimuleront votre confiance et vous mèneront vers une réussite garantie.

Cet ouvrage s’est vendu à soixante millions d’exemplaires dan le monde. Même si ce livre a été écrit il y à plus de 50 ans maintenant, tout reste d’actualité et cet exemplaire à d’ailleurs été mis à jour récemment et est utilisé par de nombreux conférencier, hommes d’affaires et autres philanthropes dans le monde entier.

L’auteur vous guide pas à pas vers une nouvelle façon de voir votre vie. le tout est clairement expliqué et appuyé par de nombreux exemples. Des hommes d’affaires reconnus comme Henri Ford, King Gillette (les rasoirs), ou encore William Wrigley Jr, tels sont les témoignages que vous pourrez lire provenant de ces personnes qui ont appliquées ces principes et réussies dans la vie.

Ce livre traite de faits réels :

Plus de 20 années de recherche pour établir cette “vérité”. Il existe un secret dans ce livre et si vous êtes préparé à le recevoir, il jaillira inévitablement de votre lecture et vous apparaîtra, bien visible. Vous le reconnaîtrez immédiatement. Cet instant marquera le tournant de votre vie.

Rappelez-vous que ce livre traite de faits réels et non de fiction. Son but est de faire connaître une vérité universelle. Que vous habitiez à Paris ou en Province ou ailleurs dans le monde. Cette vérité vous apprendra à tous ceux qui s’y sont préparés ce qu’il faut faire et comment le faire! Vous ne retirerez également un stimulant indispensable à un bon départ. Je vous livre une partie du secret que vous reconnaîtrez plus facilement au passage de M. Carnegie²  ( voir ci-dessous); que : toute réussite, toute fortune, débute par une idée.

Si vous êtes prêt à recevoir le secret de ce livre, le secret de votre réussite, de votre vie nouvelle, vous en possédez déjà une moitié avec ce que je viens d’écrire ci-dessus. Si vous lisez ce livre, le moment venu, vous reconnaîtrez aisément l’autre moitié.

“ ² Dale Carnegie (24 novembre 1888 – 1er novembre 1955) est un écrivain et conférencier américain qui a proposé une méthode de développement personnel adaptée au monde de l’entreprise qui porte aujourd’hui son nom. Il est l’auteur du livre best-seller Comment se faire des amis (How to Win Friends and Influence People) publié pour la première fois en 1936 à seulement cinq mille exemplaires et vendu, jusqu’à l’édition 58 — soit à l’été 2010 —, à quelque 40 millions d’exemplaires de par le monde. Ce livre, par ailleurs traduit en 37 langues, était une nouvelle version d’un livre publié dix ans auparavant sous le titre Public Speaking and Influencing Men in Business. Il a également écrit une biographie d’Abraham Lincoln intitulée Lincoln the Unknown ainsi que d’autres livres.)

 

Si vous souhaitez en savoir plus cliquez ci-dessous pour découvrir le livre. Bonne lecture.

J’ai lu pour vous le livre « Changez Votre Vie » de Gary Wood

 

 

changez votre vie

Changez votre vie, un livre à mettre entre toutes les mains.

 

Quoique vous attendiez de la vie, vous avez besoin d’une stratégie. Qui décide de son cours, le hasard ou vous-même?  C’est votre vie, alors prenez les choses en main.

Vous trouverez dans ce livre une méthode de développement personnel complète. Vous y trouverez de nombreux exercices pratiques, questionnaires, anecdotes, conseils qui vous permettront réellement de développer votre potentiel quel que soit le domaine, amour, santé, bien-être et plus encore.

Ce livre s’appuie en fait sur trois grands principes :

  1. 1- La compréhension:
  2. Comprendre que les choses doivent changer est le premier pas à franchir pour pouvoir changer pour de bon. ( Je précise que si vous ne souhaitez pas changer quoique ce soit dans votre vie, ce livre n’est pas fait pour vous).
  3. 2- La décision
  4. C’est à vous de décider ce que vous attendez dans la vie. Une fois que vous avez pris conscience de la nécessité de changer les choses, il est temps de faire le bilan de vos points forts et de vos valeurs afin de prendre votre vie en main.
  5. 3- L’action :
  6. C’est maintenant à vous d’agir pour atteindre vos objectifs. Ce sont vos actes et votre détermination qui vous permettront de changer pour de bon.

 

Grâce aux principes fondamentaux que vous trouverez dans ce livre, vous réussirez étape par étape à transformer de vagues aspirations en objectifs précis. Vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour apprendre à vous relaxer, tenir un discours positif, vous motiver, atteindre vos objectifs que vous vous serez fixé toujours grâce à ce livre, puis surtout vous vous épanouirez. En lisant et en appliquant ces outils et techniques, ce livre vous aidera à changer de vie pour de bon.

Vous hésitez encore? Cliquez sur l’image ci-dessous pour découvrir les notes des internautes qui ont lu le livre sur le site Amazon ou vous pourrez également l’acheter.

Bonne lecture et n’hésitez pas à commenter ce livre ci-dessous si vous l’avez ou des que votre vie aura changé.

 

 

Accomplir son destin

Bonjour,

Ceci est un Podcast sous format MP3 que vous pouvez écouter, chez vous, au bureau, en voyage et qui vous aidera à prendre conscience que vous pouvez si vous le voulez atteindre et accomplir votre destin. Ce pour quoi vous êtes ici sur terre.

Vous pouvez écouter ce Podcast en cliquant sur le bouton play ou sur ce lien.

Bonne écoute.

N’oubliez pas de le partager ci celui-ci vous à plu.

Quelques outils afin de développer son propre pouvoir et atteindre ses objectifs dans la vie

 

Tout d’abord, voici des citations positives :

  1. Notre vie et ce que nous disons qu’elle est.
  2. Nous sommes ce que nous pensons.
  3. Nous devenons ce que nous croyons.
  4. Notre vie est telle que nous la visualisons.
  5. On peut changer sa vie en changeant ses pensées.

Je sais que certains d’entre vous diront que ceux sont de belles paroles, mais en continuant cette lecture, ou en suivant mon blog, je vous montrerai comment prendre le contrôle de votre existence et surtout vous forgez la vie que vous avez toujours rêvé.

Vous devez dés maintenant, enregistrer, comprendre, accepter même, que nos pensées et nos paroles sont toute puissante. C’est effectivement par leur intermédiaires que nous créons notre propre existence. Je souhaite également que vous prenez en compte la chose suivante, personne, je dis bien personne au monde, sur terre, n’a le droit de vous prendre vos rêves.

Mais il est vrai également que personne au monde, viendra demain vous apporter dans vos mains, vos propres rêves. Je cite également que si vous ne travaillez pas pour vous et pour réaliser vos rêves, alors attendez-vous à travailler pour réaliser les rêves d’un autre. Vous l’avez donc compris, nus sommes les seuls à exercer un contrôle total sur nos pensées, nos paroles puisqu’il n’y à pas d’autre penseur que nous dans notre propre esprit. Voilà pourquoi nous sommes des êtres si puissants. Une grande révolution est en cours en ce moment même dans la conscience collective. De plus en plus de personne revendique leur propre pouvoir. Elles sont de plus en plus nombreuses à s’éveiller au simple fait que ce qu’elles pensent, ce qu’elles déclarent et ce sur quoi elles se concentrent est exactement ce qu’elles attirent dans leur vie. Ce point est vraiment important, plus vous pensez à vos réalisations futures, plus les choses se mettent en place dans l’Univers pour que celles-ci se réalisent. Je dirais également que nous sommes victimes de nos propres pensées. J’insiste sur le fait que plus vous aurez de pensées négatives, plus vous attirerez de négatifs dans votre vie

Premier conseil, fuyez les personnes négatives qui vous entourent. Car bien souvent elles vous tireront vers le bas. Seules les personnes positives qui vous tirent vers le haut doivent des aujourd’hui faire partie de votre vie. Je sais que cela est difficile de s’éloigner des personnes proches de nous, amis, famille, mais ce point est important pour votre ascension.

Si votre vie ne tourne pas rond, il est temps de vous pencher sur vos attitudes et vos pensées car, ce n’est qu’ainsi que vous prendrez le contrôle de votre existence et que vous changerez votre “destin”. Choisissez la vie que vous souhaitez, visualisez-la, affirmez-la, décrétez-la, concentrez-vous au dessus, croyez-y ayez foi en elle et vous vous retrouverez menant cette existence beaucoup plus rapidement que vous l’auriez imaginé.  Je parle ici de la vie que vraiment vous rêvez de vivre. Tout le monde ne souhaite pas la même chose, vous pouvez rêver de devenir chef d’entreprise, travailleur indépendant, juste avoir une bonne santé, une vie de couple épanouie, etc… Tout, tout ce que vous souhaitez devenir. Je vous pose une question, toute simple. réponde-y de manière honnête. Qu’avez-vous mis en place aujourd’hui pour atteindre vos rêves de demain? Soyez honnête.

  1. Vous souhaitez réussir votre vie de couple? Comment visualisez-vous votre couple? Faites-vous des efforts au quotidien pour que votre couple soit épanouie?
  2. Vous rêvez de devenir guitariste? Jouez-vous de la guitare? Prenez-vous des cours de guitare?
  3. Avez-vous investit sur vous, pour votre futur?

Comment fonctionne le mental? Si vous comprenez comment cela fonctionne ça paraît presque trop simple pour que cela soit vrai. C’est justement parce que cela est trop simple que personne ne souhaite y croire. Nous aimons, nous les humains compliquer les choses simples. Quand vous aurez pris conscience des choses, vous vous demanderez “ mais pourquoi, ai-je passé la plus grande partie de ma vie à travailler si dur” a combattre si fort les circonstances externes alors qu’il suffisait de changer sa façon de penser, pour changer votre destin et réaliser vos rêves les plus forts.

Je vous le dit à nouveau le monde extérieur n’est que la manifestation des pensées sur lesquelles nous choisissons de nous concentrer. Concentrez-vous sur la maladie, la pauvreté, le manque, et vous connaîtrez toutes ces choses instantanément. Modifiez plutôt vos pensées pour plutôt vous focaliser sur les bons côtés de la vie, sur ce que vous possédez déjà, une famille, un toit, sur l’abondance et cela apparaîtra sous vos yeux. Qu’est-ce qui a changé? Pas l’Univers. Juste votre façon de penser et de ressentir la vie.

Je comprends que cela peut encore vous paraître abstrait. Restez connecté et très vite vous serez guidé vers le pouvoir du travail intérieur.

A bientôt.

Freddy

Les 8 secrets qui font un bon dirigeant ou meneur

 

 

les 8 secrets qui font un bon dirigeant ou meneur

Il existe dans le monde deux types d’individus : ceux qui dirigent et ceux qui sont dirigés.

A vous de choisir à laquelle de ces deux catégories vous désirez appartenir sachant qu’il existera deux catégories et cela pour différentes raisons. Néanmoins et cela est facile à comprendre te va de soi, celui qui est dirigé ne peut “raisonnablement” espérer obtenir autant que celui qui dirige, mais très souvent il commet l’erreur de le croire. Je sais que c’est dur à lire et à accepter, mais c’est ainsi.

Attention, il n’y a aucun déshonneur à faire partie de la seconde catégorie. mais on ne gagne rien à y rester. La plupart des grands dirigeants ont d’abord été ceux qui “obéissent” ; ils devinrent des chefs parce qu’ils étaient d’intelligents subordonnés. A part quelques exceptions, l’homme qui est incapable d’obéir intelligemment à son chef ne sera jamais un bon dirigeant. Cela est très vrai dans les organisations telles que dans l’industrie, l’administration. Je ne parle pas ici du profil du petit “lèche bottes” , mais de celui qui saura apprendre de la conduite professionnelle de son chef.

Il existe même si cela ne s’apprend pas dans les livres d’écoles, quelques “secrets” qui font un bon dirigeant. La liste n’est pas exhaustive, mais en voici 8.

1- Le courage à toute épreuve.

Aucun subordonné “et cela est vrai dans la vie de tous les jours à la maison même”, ne suivra ou ne désire être dirigé par un chef ou un leader qui manque de confiance en lui.

2- La maîtrise de soi.

Celui qui n’est pas capable de se maîtriser ne pourra jamais “maîtriser” les autres. La maitrise de soi en toute circonstance est un puissant exemple que le plus intelligent des subordonnés voudra retenir.

3- Un sens aigu de la justice.

S’il n’a pas un sens aigu de la justice et de l’équité, un dirigeant ne pourra commander longtemps ni conserver le respect de ceux qu’il dirige. Il en serait de même pour un père ou une mère de famille, un chef d’entreprise, un coach sportif.

4- La sûreté dans la décision.

Celui qui hésite à prendre une décision montre qu’il n’est pas sûre de lui et ne peut donc diriger les autres avec succès.

5- La précision des plans.

Le bon dirigeant, le bon coach, le bon consultant ou chef d’entreprise doit planifier son travail et travailler son plan. Un patron qui agit à l’aveuglette, sans plan précis et facile à exécuter, est semblable à un bateau sans gouvernail. Tôt ou tard il échouera. J’ai personnellement vécu cette situation dans une entreprise, les résultats étaient déplorables, le turnover pitoyable, plus de 40%.

6- Une personnalité irréprochable.

La fonction de dirigeant, de coach, de consultant de parents exige le respect. Vous ne serez pas respecté si votre personnalité n’est elle-même pas irréprochable.

7- Le respect du détail.

Pour réussir, un bon dirigeant ne devra négliger aucun détails inhérents à ses fonctions.

8- La volonté d’assumer toute la responsabilité.

Un dirigeant est responsable des erreurs et des fautes de ses subordonnés. S’il essai d’esquiver cette responsabilité, il ne restera pas longtemps à sa place.

Vous l’aurez donc compris, il y a deux façons de diriger: la première qui est de loin la plus efficace, s’exerce avec le consentement et la “sympathie” des dirigés sans dépasser cette limite. Sympathie, ne veut pas dire, déployer la politique de l’autruche, mais trouver un consensus dans lequel on travaille intelligemment vers une vision commune. A maintes reprises l’histoire à démontré que la dictature est éphémère. Le seul pouvoir qui peut durer est celui auquel le groupe, l’équipe, l’entreprise à consenti.

 

Celui qui appliquera ces 8 principes réussira dans son entreprise,s on équipe, son foyer…
recherches utilisées pour trouver cet articlemeneur et dirigeant

Manger moins pour réussir dans la vie

 

mangez moins pour réussir dans la vie

Il n’existe qu’une seule façon de manger moins et elle est évidente. Arrêter de penser à la nourriture.

 

La plupart des gens souhaitent réduire leur alimentation  pour perdre du poids. Bien sûr, il est agréable de paraître plus mince, mais il existe d’autres bienfaits en réalité à limiter sa consommation d’aliments trop gras ou à engloutir des quantités trop importantes de nourriture.

En fait si vous mangez moins, vous aurez plus de pouvoir.

En mangeant moins, vos idées seront plus claires. Votre énergie sera décuplée. Surtout vous aurez plus de facilité à vous concentrer. A l’inverse “ je précise” que si vous êtes affamez cela reviendra au même que de trop consommer d’aliments. Je ne vous préconise donc pas de vous sous alimenter, mais bien de gérer correctement votre alimentation pour mieux “réfléchir et agir” dans votre quotidien, dans vos affaires et toujours pour arriver à un certain “bonheur” dans votre vie.

La plupart des gens s’alimentent bien plus qu’ils n’en ont besoin et beaucoup d’entre eux se suralimentent massivement.

Non seulement le fait de manger beaucoup nous rend gros, mais ça nous rend mou, somnolents et pas très vifs, cela nous rend moins capables de présenter clairement nos idées, cela affaiblit, notre libido, ça nous prive de notre pêche, de sorte qu’on se dévalorise aux yeux des autres mais également vis-à-vis de nous même. La suralimentation nuit aussi de bien d’autres manières te cause bien des problèmes de santé. Pour noircir le tableau, trop manger diminue votre espérance de vie.

Il est établi que si vous mangez moins, vous vous concentrerez plus facilement. Pourquoi à votre avis tant de traditions spirituelles recommandent-elles le jeûne? Tout naturellement parce que c’est un moyen rapide, efficace et radical de se clarifier les idées. Faites un essai vous-même durant 2-3 jours et vous verrez que très vite, vous vous sentirez mieux. Essayez et donnez moi un retour de votre expérience. Quand vous jeûnez, vous vous débarrassez de tout ce qui est présent en excès dans votre vie, pas seulement au plan alimentaire mais à tous les niveaux. Le jeûne est un moyen rapide de revenir à l’essentiel dans sa vie.

Pour atteindre donc un niveau supérieur vers le bonheur vous l’aurez compris, il est important de réduire la quantité d’aliments ingérés et cela au quotidien. Pour cela il est également important de:

1- réduire la viande rouge et les graisses animales,

2- manger “éliminer” le sucre blanc, responsable de beaucoup de cancers en général

3- éliminer les aliments industriels et d’origines chimiques “ je parle des plats préparés en sauce” par exemple

4-éliminer l’alcool et réduire la café, “préférez le thé vert”

5- arrêter de fumer

6- manger plus de céréales, de légumes, de fruits et du bon pain

Une fois passer ces étapes, ne pensez plus à la nourriture et vous verrez que petit à petit cela deviendra votre façon de vous alimenter. Moins vous focaliserez sur la nourriture moins vous y penserez et moins vous mangerez. Regardez toutes ces personnes qui font des régimes. Elles sont tellement obsédés par la nourriture et l’envie de perdre du poids , qu’ils leur est impossible d’y parvenir. Parce qu’ils ne cessent d’avoir des pensées négatives à propos de leur alimentation. De ce fait comme je l’avais déjà expliqué, plus vous y penserez en négatif et plus ce que vous redoutez le plus arrivera, vous prendrez du poids.

 

Conclusion, libérez-vous de tout excès alimentaire et votre corps va revivre.

Pratiquez une activité sportive régulière, soyez positif, restez actif. Je vous promets que si vous êtes occupés, si vous restez concentré sur vos rêves et vos objectifs, si vous louez et bénissez votre corps, si vous visualisez son ascension jusqu’au sommet de la montagne que vous gravissez actuellement, vous oublierez même probablement de manger ( ce qu’il ne faut pas faire). Il faut manger régulièrement en petites quantités et des aliments sains.  Vous aurez les idées claires pour agir pour votre propre réussite, votre propre bonheur dans votre couple, dans vos affaires pour votre santé et surtout pour votre bonheur.

En appliquant cela, vous découvrirez à quel point vous êtes plus puissant que vous ne l’imaginiez et surtout combien une alimentation saine, changera considérablement votre vie dans tous les domaines.

Je reviens très vite

Comme cela était planifié depuis très longtemps et pour celles et ceux qui connaisse mon histoire. Je rentre aujourd’hui en clinique pour y subir une intervention chirurgicale. Cette intervention est comme un souffle d’espoir que je souhaite partager avec celles et ceux qui ce sont battus, qui se battent encore contre certaines maladie. Restez humble, restez positif même si cela n’est pas toujours facile. Après la pluie arrive toujours le beau temps, peu importe l’issue des choses. En attendant, vivez vos rêves, ne lâchez rien et surtout restez branché sur mon blog « Accomplirsondestin.com » Je reviens très vite et en pleine forme pour la suite….

« Si vous avancez dans la vie avec confiance vers vos rêves, et que vous anticipez de vivre la vie que vous avez imaginé, vous connaîtrez un succès inattendu en peu de temps » Vivez vos rêves.

 

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Réunir les conditions favorables pour passer à l’action!

 

reunir les conditions ideales pour passer à l'action

Beaucoup de personnes attendent de réunir les “conditions favorables” pour passer à l’action.

Changer de travail, changer de vie, ouvrir un commerce, travailler à son compte, faire du sport, arrêter de fumer. Bref, tout ce que l’on peut imaginer dans la vie pour atteindre son but, sa réussite. Et bien souvent comme cela n’arrive jamais, les personnes finissent par ne jamais passer à l’action et ne vivent jamais leur rêve.

Voici deux choses à faire qui vous aideront à éviter cette erreur coûteuse dans l’atteinte de votre but dans la vie : attendre pour agir que les conditions soient parfaites.

    1. 1- Attendez-vous aux obstacles et aux difficultés.

      Toute entreprise présente des risques, des problèmes, des incertitudes. Imaginez que vous vouliez aller de Lille à Marseille en voiture et que vous attendiez pour le faire d’être certains qu’il n’y ait pas de risques de travaux, de bouchons, de détours, de problèmes mécaniques, de mauvais temps, de chauffards, etc. Quand partiriez-vous alors? Eh bien, jamais! Quand on prépare un long voyage, il est raisonnable d’établir son itinéraire, de faire réviser sa voiture, d’éliminer, autrement dit, le maximum de risques avant le départ. Mais il est impossible d’éliminer tous les risques.

 

2- Réglez les problèmes au fur et à mesure qu’ils se présentent.

Une personne qui a réussi ne se juge pas à son aptitude à éliminer tous les problèmes avant d’agir, mais à celle de trouver des solutions aux difficultés, lorsqu’elles se présentent. Dans un ménage, dans les affaires ou dans toute autre activité, à chaque jour suffit sa peine.

Il est impossible de s’assurer contre tous les problèmes. Prenez la résolution de faire quelque chose de vos idées. Il ne se passe pas un seul jour sans que des milliers de gens enterrent de bonnes idées par peur d’agir. Et ces idées reviennent, par la suite, les hanter.

Retenez bien ces deux conseils : tout d’abord, donnez de la valeur à vos idées en les mettant en pratique. Aussi bonnes soient-elles, si vous n’agissez pas, vous n’arriverez à rien.

En second lieu, exploitez vos idées et vous y gagnerez en tranquillité d’esprit. Les mots les plus tristes de notre langue sont : Si Seulement.

“Si seulement je m’étais lancé dans, les affaires, le consulting, le sport, la musique” etc.

Une bonne idée non exploitée est source de tourments psychologiques considérables, alors que, si elle est mise en pratique, elle produit d’énormes satisfactions.

Vous avez une bonne idée? Faites-en quelque chose. L’action est un remède à la peur et augmente notre assurance.

En conclusion.

Voici un point que vous ne devez pas oublier : l’action nourrit et renforce notre confiance en nous-même:

l’inaction, par contre, alimente nos peurs. Pour vaincre vos peurs, agissez.

Pour les cultiver, remettez l’action à plus tard, au lendemain.

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