Mois : mars 2017

Vivre le moment présent

vivez le moment présent

La seule chose qui compte c’est la résolution du moment présent.

Pour remplir sa vie, il suffit souvent de prendre une décision après l’autre . Une fois cette règle fondamentale comprise, vous n’aurez plus jamais besoin de manifester d’impatience ni à rechercher autre chose que le moment présent.

Votre existence s’écoule tout bonnement, et vous vous concentrez sur vos résolutions. Toutefois, les gens ont tendance à oublier cette règle de conduite pensant qu’il existe toujours quelque chose de plus important. Ils se disent, demain sera mieux. Quand j’aurai ceci, ça ira mieux. Quand mes enfants seront grands je pourrais faire ceci, cela. Quand j’aurais plus de temps, j’irais faire du sport. Quand, les temps seront moins durs, je changerai de travail………….. La liste pourrait ainsi se dérouler encore et encore.

Peu de personne réalisent la valeur de ce principe. Apprendre à se conformer à ses “propres” décisions sans dévier, requiert du temps et donc des années de bonne conduite. Même lorsque l’on atteint une certaine maturité ou sagesse, même sans en avoir conscience, votre détermination est toujours présente.

Si vous menez à bien ne serait-ce qu’une seule résolution, vous serez rarement troublé : car vous réalisez ainsi un geste de loyauté à l’égard de votre foi en rapport avec vos objectifs.

On ne peut changer son époque. En effet, être constamment au printemps ou en été, il ne peut non plus faire jour en permanence. C’est pourquoi il est vain de s’entêter à changer la nature du temps présent pour retrouver les bons vieux jours du siècle dernier.

L’important est d’œuvrer pour que chaque moment soit aussi agréable que possible.

L’erreur de ceux qui cultivent la nostalgie du passé vient de ce qu’ils ne connaissent pas cette idée. Plus vous concentrez votre attention sur le passé “ que l’on ne peut plus changer” ou sur le futur qui n’est pas encore arrivé, vous oubliez de vivre aujourd’hui pleinement votre vie.

Pas de potion magique pour vivre heureux

pas de potion magique pour vivre mieux

J’écrivais hier dans un mon article titré atteindre vos rêves, différentes choses sur comment vivre heureux. Mais je voulais surtout vous avertir de comment les réseaux sociaux arrivaient à vous faire croire tout est son contraire.

En tant que blogueur ( non professionnel” je ne dis pas que tout est à jeter, ou que tous les blogueurs n’ont qu’un seul but faire du business. je dis que vous devez comprendre une seule chose. Il n’existe aucune formule magique pour être heureux, devenir plus riche, plus beaux, avoir un corps de rêve, gagner des millions d’euros par mois sans rien faire. Cela n’existe pas! Si tel était le cas, il n’y aurait que des gens heureux sur terre. Est-ce le cas? Non!

Il existe différentes façons d’arriver a atteindre vos buts, objectifs dans la vie. Plusieurs chemins peuvent être suivis pour toucher le Nirvana, le bien-être. Mais quel qu’il soit, il comporte une chose évidente, le travail.

Eh oui! Je casse peut-être un mythe, mais rien n’est accessible en restant assis dans son fauteuil au chaud en espérant que votre corps se transforme comme celui d’un athlète qui pratique sa discipline depuis 10 ans. Ce qu’il faut comprendre c’est que cet athlète qui aujourd’hui est devenu un champion reconnu de tous, célèbre, a été comme vous un parfait inconnu.

Ce top modèle qui aujourd’hui voyage sur tout le globe pour des shooting photos a elle aussi travaillée dur pour y arriver. Même parfois les plus mauvais des hommes politiques ont gardés le même chemin pour arriver là où il est. ( sauf quelques exceptions) .

Ce que je souhaite ici vous expliquer est la chose suivante, peu importe votre but. Vous pouvez vous payer une formation, acheter une méthode sur le net, mais il vous faut suivre une méthode, un chemin et jour après jour ne pas dévier de votre but, le sentir comme si vous y étiez déjà.

N’abandonnez jamais vos rêves, mais si vous n’agissez pas, alors rien ne se passera dans votre vie.

Atteindre ses rêves

atteindre ses rêves

J’ai longtemps pensé qu’il était possible de faire ou d’atteindre ses rêves par la force de sa pensée et de celle de ses actes!

On trouve sur le net, une multitude de vidéos, articles, bouquins, conférences, qui ventent les bienfaits de la pensée positive, le quantique, le UN, l’Univers, etc, etc…

Nombre de personnes achètent toutes sortes de ces vidéos, paient chers pour se rendre dans différents séminaires qui les aidera à devenir une autre personne, plus riche, plus svelte, plus intelligente, etc.

Pourtant peu y arrivent. Pourquoi? L’abandon. C’est reconnu, l’Être humain, pense qu’il trouvera mieux ailleurs, que ça ira mieux demain, que ça n’est pas possible maintenant, mais que plus tard, plus tard….

Mais si je vous donnez là, maintenant, une astuce, celle qui a fait que des milliers de gens ont réussi leurs vie? Imaginez que cette astuce puisse vous apporter du succès dans vos affaires, votre vie personnelle. Cette astuce que toutes les personnes à succès, ne souhaitent pas que je vous dévoile?

Mais bon, cette astuce est bien gardée et surtout, elle coûte chère, très chère. Bon tant pis, je me lance, elle vous permettra de réaliser vos rêves les plus fous.

Vous êtes prêt? Croyez en vous. Visualisez dans votre esprit ce que vous voulez être demain. Ecrivez sur une feuille blanche qu’elle serait cette nouvelle personne demain. Comment agirait-elle? Que ferait-elle? Quelle serait sa vie? Pensez-y tous les jours, sentez-le, brillez de cette nouvelle personne et laissez faire l’esprit quantique. Ne vous demandez pas comment et quand, soyez juste déjà cette nouvelle personne et les choses arriveront.

Mais attention, vous devez abandonner votre ancien soi. Il n’a plus sa place, mais il va lutter pour garder sa place et vous rappeler “ ça n’est pas pour toi”. Es-tu certain(e)s que tu y arriveras? mais et les enfants? mais vas-tu gagner ta vie avec cette activité?

Vous doutez que c’est ainsi que vous devez agir tous les jours pour atteindre vos rêves? Alors, restez en là où vous en êtes. Inutiles de changer quoique ce soit. La vie vous apportera ce que vous voulez de toute façon, c’est-à-dire rien de plus que ce que vous avez aujourd’hui. Si c’est la vie que vous avez imaginez, je dirais tant mieux, sinon et bien dommage…….

Il n’y à que la pluie que vous ne puissiez arrêter

il n'y a que la pluie qu evous ne puissiez arreter

Maintenant je sais ! Il n’y à que la pluie que je ne puisse arrêter!

Après tant d’années de combat contre la maladie, j’ai appris que notre mental, notre esprit pouvez contrôler bien des choses. Il “suffit” de l’écouter et surtout de croire en vos propres capacités, pouvoirs.

La pluie ne peut être arrêtée, même si scientifiquement des études et programmes existent pour essayer de maîtriser ce phénomène, mais cela est une autre histoire.

Mon propos est le suivant, vous devez croire en vous et en vos capacités tout en restant positif et les choses arriveront d’un moyen ou un autre alors que vous ne vous en soucierez pas. Je ne veux pas refaire un énième article sur la pensée positive, le moment présente etc.

Je peux vous dire de source sure que tout cela est possible. Oui, oui! De source sure, puisque testé sur moi durant toutes ces années durant lesquelles je combattais la maladie. Avec de l’entrainement, de la volonté et comme je l’ai souvent expliqué en y incluant certains rituels, vous devriez comme moi, réussir à attirer dans votre vie ce que vous désirez. Attention, je répète à nouveau ce que j’ai déjà expliqué, il faut avant tout savoir ce que vous souhaitez dans votre vie. Le bonheur ou le malheur. Rappelez-vous, si vous pensez négatif, le négatif viendra à vous et inversement si vous pensez positif.

il n'y a que la pluie que vous ne puissiez arreter

Je ne vous parle pas ici uniquement de souhaits tels que posséder plus d’argent, une plus grosse maison, etc. Non, cela peut être plus simple, apprendre à jouer d’un instrument de musique, à cuisiner, un voyage, écrire un bouquin, seul votre esprit peut mettre fin à cette liste. Vous êtes votre propre limitation. De même que si il s’agit d’une guérison, atténuer la douleur, un chagrin d’amour, la colère. Vous pouvez avec la force et la volonté de votre esprit, arriver à vos fins.

Vraiment, croyez-moi, j’ai pu le faire, tout le monde sur terre en est capable. Soyez persévérant, ne baissez jamais les bras. Mettez des rituels en place de méditation, de lecture, entrainez-vous dans la discipline dans laquelle vous souhaitez évoluer et ne vous limitez pas et surtout, ne laissez personne briser vos rêves. Même si les choses aujourd’hui vous semblent insurmontables, dites-vous que dans quelques mois vous aurez déjà beaucoup progressez. Je ne le répèterai jamais assez, tous les grands champions, acteurs, businessman, médecin, producteurs, …. furent un jour des débutants, ils sont restés motivés pour y arriver….

Vivez vos rêves. Pourquoi ne pas commencer à écrire votre liste d’envies…….

Ayez confiance en vous

ayez confiance en vous 1

Avez-vous parfois le sentiment que vous manquez de confiance en vous?

Pensez-vous parfois “ ou plus” que vous n’êtes pas capable de réaliser des choses? Vous sentez-vous parfois moins capable que les autres autour de vous? Si tel est le cas il est temps de regarder la vérité en face, vous souffrez peut-être d’un sentiment d’infériorité.

N’étant pas thérapeute, ni psychologue, ni même psychiatre. Je ne vais pas ici vous dévoiler de grandes théories sur ce qui peut vous pousser à vous sentir inférieur aux autres, ou moins doué, moins intelligent etc… Si c’est ce que vous recherchez, courez-vite prendre un rendez-vous chez un spécialiste de la santé mentale. Mais avant, prenez quand même le temps d’analyser un peu les situations qui vous poussent à penser de la sorte.

Analysez pas à pas, quand une telle situation se présente à vous. Que ressentez-vous? Pourquoi pensez-vous que vous êtes moins intelligente qu’une autre personne? Moins forte physiquement, moins douée etc?;;;

En fait c’est simplement une mauvaise analyse de vos capacités. Naturellement que si vous vous comparez à un sportif professionnel dans une discipline que vous pratiquez vous-même depuis 3 mois, vous verrez avec raison une vraie différence. Mais cette différence, qu’elle est-elle? Le temps, le nombre des années de pratique entre vous et cette personne. Le vrai problème quand on ce sent “moins que” est le fait de se comparer à quelque chose ou quelqu’un d’autre. Mais le plus souvent on compare des choux et des carottes et de ce fait le résultat est tronqué.

ayez confiance en vous 2

Ne vous comparez pas aux autres

Soyez tout simplement vous-même. Vivez les choses pour vous. Soyez “ un peu égoïste” et félicitez-vous de toutes vos plus petites réussites. Vous avez couru aujourd’hui 1( minutes alors que la dernière fois vous avez réussi à courir 5 minutes, c’est une victoire et c’est votre victoire, vous devenez une nouvelle personne. Cette personne qui vole faire sa propre victoire, la victoire que vous avez envisagé. Cela est applicable en toutes choses. Soyez patient, et rigoureux dans l’atteinte de vos objectifs, mais je vous en prie, ne vous rabaissez pas, félicitez-vous pour tout ce que vous faites, même si ce que vous faites semble au départ peu. La réussite dépend pas des autres, mais uniquement de vous. Même si une personne se permet de se moquer de ce que vous faites, ignorez-la elle ne vaut pas la peine que vous lui accordiez une seule seconde de votre précieux temps.

Dites-vous une chose, des que vous pratiquez ou apprenez quelque chose, vous en savez déjà plus que 90% des personnes qui n’ont jamais pratiqué votre activité.

Eveil spirituel contre les méfaits du cancer

 

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S’éveiller sur le plan spirituel, c’est s’éveiller du rêve de la pensée.

Le domaine de la conscience est trop vaste pour être saisie par la pensée. Lorsque vous ne croyez plus tout ce que vous pensez, vous sortez de la pensée pour voir clairement que le penseur n’est pas votre être essentiel.

Comprenez que vous avez un “certain” pouvoir sur les méfaits ou encore votre bien-être quand vous êtes atteint du cancer. Plus vous focaliserez sur votre maladie, plus celle-ci aura un effet néfaste sur votre guérison. Je sais, je vous comprends, ça n’est pas facile au départ” mais faites l’effort de ne pas laisser votre pensée maîtriser votre Être.

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Le mental dépend de l’insuffisance

Il est toujours avide d’avoir d’avantage. En vous identifiant au mental, vous tombez très facilement dans l’ennui et l’agitation. Cela est valable pour les gens malades ou pas d’ailleurs.

Mais que signifie l’ennui? Cela vous dit que le mental a faim de stimuli, de stimulations intellectuelles, et que son appétit n’est pas satisfait. Lorsque vous vous ennuyez, vous allez directement concentrer votre attention sur votre maladie et aurait forcément de mauvaises pensées. En tant que “non malades”, vous ouvrirez la TV, irez sur le web, ou pire encore, vous transfèrerez sur votre corps, cette impression mentale de manque et ce besoin d’avoir plus, que vous comblerez brièvement par l’ingestion d’aliments.

Observez un instant cette ennui et cette impatience. Lorsque vous êtes dans le moment présent et que vous portez votre conscience sur ce sentiment, il s’entoure soudainement d’espace et de calme, pour ainsi dire. Plus cet espace intérieur grandit, plus l’ennui diminue en importance et en intensité. Ainsi toutes les émotions, ennui, peur, craintes, diminuent en intensité et vous enseignent qui vous êtes et qui vous n’êtes pas.

Vous découvrez que cette “ personne, qui s’ennuie, qui a peur, qui se morfond” face à la maladie n’est pas votre nature essentielle. Vous êtes un guerrier de lumière, qui combat une maladie chronique. Vous êtes forte, vous êtes une personne battante. L’ennui, la tristesse, la peur ne sont pas “à vous”; ils n’ont rien de personnel. Ce sont des états d’esprit et vous pouvez les contrôler pour votre bien-être.

eveil spirituel contre les mefaits du cancer 3

Sentez l’énergie de votre corps intérieur

Le bruit du mental ralentit ou cesse immédiatement. Sentez la vie que vous êtes, sentez-la dans vos mains, vos pieds, votre abdomen.

Ce corps, “même malade” devient alors une ouverture et donne accès à un sentiment plus profond de vitalité , sous les émotions fluctuantes et l’activité mentale. Il y a en vous une vitalité que vous pouvez sentir de tout votre Être et non uniquement dans votre esprit. Chaque cellule vit dans cette présence qui vous dispense de penser. Il est important d’essayer d’y parvenir quand on est atteint d’une maladie grave et / ou chronique pour ne pas sombrer dans la dépression.

Vous ne l’avez peut-être pas remarqué, mais de brèves périodes de conscience sans pensée se produisent déjà d’une manière naturelle et spontanée dans votre vie. En vous livrant à une activité manuelle, en traversant une pièce, en attendant dans une file d’attente, vous pouvez être si complètement présent que les parasites mentaux habituelles se calment pour laisser place à une présence consciente. Vous pouvez aussi regarder le ciel ou écouter quelqu’un sans faire de commentaire mental intérieur. Vos perceptions deviennent claires comme du cristal, limpides et dépourvues de pensée.

En réalité, c’est ce qui vous arrive de plus important quand vous êtes dans la traversée du désert de la maladie. C’est le début du passage de la pensée à la présence consciente. Soyez conscient que vous pouvez contrôler vos émotions et que cela apporte un plus sur le chemin de votre guérison.

Cancer et rituels de soins

cancers et rituels

Pourquoi est-il important de mettre en place des “habitudes”, “rituels” quand on est atteint d’un cancer?

Avant toute chose, je rappelle, que je ne suis ni médecin, ni thérapeute. Je parle ici d’expériences personnelles ou de personnes que je connais et que je souhaite partager, qui ont vraiment apporté un plus.

Il est important de suivre “scrupuleusement” les indications et traitements mis en places par le médecin, oncologue et les professionnels de la santé.

J’ai remarqué et étudié que le fait de mettre en place des “habitudes” quotidiennes lorsque l’on est atteint du cancer apporté un “ plus” en tous les cas un peu de “mieux-être” .

Naturellement, tous ces rituels doivent être adaptés au type de maladie et surtout suivant ces propres capacités. Surtout ne pas forcer si l’on sent que le corps refuse d’agir et de se mettre en mouvement. Il est important de s’écouter “pas trop quand même” et une fois de plus de bien prendre au sérieux les recommandations des professionnels de la santé qui vous soignent.

  • Prendre soin de soi et de son image

Il est important d’apporter un soin particulier à sa toilette quotidienne. Non seulement pour des raisons d’hygiène évidentes, car affaibli par les éventuels traitements on est plus sensible aux risques infectieux qui peuvent se développer si l’on “bâcle” sa toilette. Le plus important de prendre soin de soi est de garder une belle image et une estime de soi. Même malade, il n’est pas interdit d’être “coquet” “coquette”. Se regarder dans le miroir tout en étant bien coiffé(e), maquillée pour les femmes, se mettre de la crème etc, apporte une plus belle image et donne du positif à votre journée.

cancers et rituels 2

  • Prenez l’air

Une fois de plus si cela est possible, ( ça n’est pas toujours le cas). Prenez l’air, faites vous accompagner si besoin et même si cela est pour quelques dizaines de minutes, marchez dans la nature. Respirez profondément l’air de la nature, sentez-la. Cela améliorera vos capacités respiratoires, ce qui est un plus dans le processus de guérison.

  • Pratiquez une activité culturelle

Si vous avez assez de force pour se faire, pratiquez une activité telle que la musique, le chat thérapeutique, ( je l’ai pratiqué il y à quelques années et cela m’a vraiment beaucoup aidé). Cela peut-être du théâtre, une activité manuelle. Ces activités auront pour bénéfices de vous occuper l’esprit et de vous faire oublier “ un moment” votre maladie.

  • Faites-vous aider par un(e) psychologue ou psychothérapeute

Le cancer est une maladie éprouvante, il n’est pas “honteux” de faire appel à un psychologue, ou psychothérapeute. En France, ça n’est pas systématiquement proposé c’est à vous d’en faire la demande des votre première hospitalisation et c’est pris en charge à 100% ( pour le moment) par la CPAM. N’hésitez pas, cela peut vous permettre de surmonter cette épreuve en tous les cas, de mieux la comprendre.

  • La méditation

Pratiquer une forme de méditation, peut vous aider à apaiser votre esprit qui sera “plus ou moins” dans la tourmente. Il existe de nombreuse méthode, j’ai testé “ Rompre avec soi-même” de Joe Dispenza. Vous pouvez le trouver en livre ou en CD, cliquez sur le lien si cela vous intéresse. Le livre est un peu cher, personnellement j’ai acheté le livre audio CD que j’emmène en voiture quand je voyage et que je réécoute régulièrement pour faire les exercices de méditation quotidienne.

 

  • Ne soyez pas trop dur avec vous mais pas trop conciliant non plus

Ne soyez pas trop dur avec vous, vous êtes malade et acceptez avant tout que cela vous donne le droit de prendre soin de vous avant tout et d’être “même” égoïste. Octroyez-vous des moments de calme, de repos, devant la TV, un bon livre, une émission. Par contre évitez tant que possible de passer votre journée à vous morfondre, ou pire encore, faire des recherches sur les issues “possibles” de la suite de votre maladie. Tous les cancers sont différents, les protocoles de soins également et suivant votre âge, votre état de santé avant la découverte de votre maladie sont des variables qui font la différence.

Je sais que cela peut paraître difficile, mais votre état d’esprit fait “une grande” part de différence dans le processus de guérison, ne baissez pas les bras, mettes toutes les chances de votre côté d’améliorer votre bien-être et voir le processus de guérison en mettant en pratique ce type de rituels. La liste n’est pas exhaustive et je reviendrai avec d’autres rituels que j’ai employé ou que d’autres personnes ont utilisées lors de ce processus de guérison. Toutes les expériences sont bonnes a partager. N’hésitez pas si vous avez des questions à les poser ci-dessous ou si vous souhaitez partager vos expériences.

Namasté!

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