Méditer en pleine conscience

Méditer en pleine conscience.

Il est maintenant devenu évident que la méditation peut si elle est pratiquée régulièrement apporter un plus dans notre vie.

Il existe de nombreuses façons de méditer et un article à lui-seul ne suffirait pas pour passer en revue toutes les différentes manières de le faire.

Cette petite vidéo de Méditer en pleine conscience ne vous apprendra pas une méthode approfondie, celle-ci n’est pas adaptée, mais sachez que si le sujet vous intéresse, je posterais prochainement l’interview d’une personne qui elle est adepte et formée à la méditation.

En attendant n’hésitez pas à regarder la vidéo Méditer en pleine conscience et à laisser votre commentaire.

Belle journée zen à vous.

Freddy

 

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2 commentaires

    • Freddy Vandenberghe dit

      L’importance est de pratiquer des exercices qui permettent de se détendre un peu, le Reiki en est.

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