Pourquoi je pleure !

Une vidéo particulière

Pourquoi je pleure, est une vidéo particulière dans le sens où celle-ci me concerne directement.

Comme vous pouvez le constater, je suis au bord de mer et ça fait deux ans et même un peu plus que je bataille contre la maladie « à nouveau » et que je n’ai donc pas eu la possibilité de me baigner comme je vais le faire aujourd’hui.
J’ai pris certaines précautions, maillots anti-UV, chausson etc. Comme j’ai à ce moment là encore une cicatrice, une plaie au niveau de l’abdomen, celle-ci est recouverte d’un pansement étanche, pour plus de précautions.

J’ai donc nommé cette vidéo, Pourquoi je pleure ! Il est vrai que j’ai vraiment envie de pleurer après ces deux années et demi de souffrance, mais le propos n’est pas là ! Je n’ai pas non plus le besoin de pitié, mais simplement passer un message, « il faut profiter de l’instant présent ». Je peux donc parler en connaissance de cause, je ne suis pas le seul sur terre dans cette situation. La maladie quand elle vous empêche de faire des choses « simples » comme se baigner, cela est très difficile à vivre. Quand on fait les choses de la vie machinalement sans contraintes, on ne se rend pas compte de la chance que l’on a.

Pour ma part, j’ai eu cette contrainte durant plus de deux ans et encore plus auparavant et vous ne pouvez pas savoir à quel point c’est un soulagement d’être ici aujourd’hui. Je souhaite au passage remercier, les personnes qui se sont occupées de mois, mon épouse, les infirmières à domicile, ma famille. Je ne vais pas pleurer devant la caméra, c’est vraiment pour moi un grand moment de bonheur, de joie, d’émotion forte, je suis même un peu inquiet de me plonger dans l’eau. Mais comme vous pouvez le voir, j’ai les pieds dans l’eau, après plus de deux années de galère médicale.

Je vais donc couper la vidéo afin de profiter de ce moment de bien-être. Prenez vraiment cette vidéo pour prendre conscience que si vous êtes en bonne santé, vivez le moment présent, faites les choses qui vous tiennent à cœur et profitez pour entretenir ce capital santé. J’ai une pensée pour toutes les personnes qui aujourd’hui encore se battent contre la maladie. Je suis plein de gratitude d’être aujourd’hui en guérison même si cela a pris plus de deux ans.

Mes émotions après la baignade

J’ai mis les lunettes de soleil par pudeur, afin de cacher mes larmes « de joie » et de la souffrance endurée durant ces deux années de bataille. Grand moment d’émotion, après une trentaine de minutes dans l’eau, pour me laisser le temps de me mettre en confiance. Comme il reste une plaie et des douleurs résiduelles à l’abdomen, j’ai joué la carte de la prudence. Mais cela a aussi été le moyen de prendre mon temps et d’apprécier chaque centimètre de mon grand corps qui petit à petit s’immergeait dans l’eau de mer.

Je confirme donc mes propos, quand vous êtes valide, profitez de chaque instant. Même les petits plaisirs comme celui de se baigner, vivez-les comme une chance de pouvoir jouir de cette possibilité. Quand j’étais dans l’eau j’ai eu un grand moment d’émotion, que j’ai malgré tout contrôlé « ou pas », mais cela m’a aussi remis les pieds sur terre. J’ai réalisé que j’avais la chance de faire tout ce que je faisais, ce blog, les voyages, etc. La vie est unique, il faut en prendre soin et vivre ses rêves.

Un espoir pour les personnes qui combattent la maladie.

Merci de m’avoir écouté, d’avoir pris le temps de regarder cette vidéo. Partagez-la autour de vous, auprès de personnes qui elles aussi se battent contre une maladie chronique, cancer ou autres maladies. Montrez-leur que même dans les moments les plus sombres, la lumière finie toujours par briller à nouveau. Après cette épreuve qui m’a conduit d’un banal abcès à un moment de grands doutes, septicémie, cliniquement mort, puis 15 opérations ou plus, une stomie à mon premier bain après deux années de combat. Croyez en vous et en votre guérison.

Je ne souhaite pas donner ici en aucun cas une leçon, car il n’y à pas de leçon à donner, mais donner de l’espoir et j’espère en donner au travers de ce blog et de cette vidéo. Vous souhaitez m’aider ?

Alors partagez cette vidéo, donnez l’adresse URL de ce blog http://accomplirsondestin.com autour de vous.

 

Auto Estime partie 2/2

Auto Estime3

L’auto estime ( partie 2 )

Essayez de nouvelles choses, et félicitez-vous.

Expérimentez différentes activités pour vous aider à entrer en contact avec vos talents. Ensuite, faites preuve de fierté dans vos nouvelles compétences. Pensez aux bons résultats. Par exemple: je me suis inscrit à un cours de cuisine et j’ai découvert que je suis assez bon! Ces pensées positives deviennent de bonnes opinions de vous-même et s’ajoutent à l’estime de soi.

Reconnaissez ce que vous pouvez changer et ce que vous ne pouvez pas.

Si vous vous rendez compte que vous n’êtes pas satisfait de quelque chose sur vous-même que vous pouvez changer (comme améliorer ma santé par le sport), commencez aujourd’hui. Si c’est quelque chose que vous ne pouvez pas changer (comme votre taille), travaillez pour l’accepter. Obsédés à propos de nos «défauts» peut vraiment baisser l’opinion de vous-même et réduire votre estime de soi. La plupart du temps, d’autres personnes ne remarquent même pas ces choses!

Fixer des objectifs. Pensez à ce que vous souhaitez accomplir.

Ensuite, faites un plan pour savoir comment le faire. Respectez votre plan et suivez vos progrès. Entrez votre voix intérieure pour vous rappeler ce que vous accomplissez. Par exemple: « J’ai suivi mon plan d’exercice tous les jours pendant 45 minutes. Je me sens bien comme je me le suis promis. Je sais que je peux le maintenir ».

Soyez fier de vos opinions et idées.

N‘ayez pas peur de les exprimer. Si quelqu’un n’est pas d’accord, ce n’est pas une réflexion sur votre valeur ou votre intelligence. Cette personne ne voit que les choses différemment de vous.

Acceptez les compliments.

Auto Estime4

Lorsque l’estime de soi est faible, il est facile de négliger les bonnes choses que les gens disent de nous. Nous ne le croyons pas quand quelqu’un dit une bonne chose. Au lieu de cela, nous pensons, « … ouais, mais je ne suis pas si génial … » et on refuse le compliment. Au lieu de cela, laissez-vous absorber par un compliment, l’apprécier et prenez le au sérieux. Donnez également de sincères compliments.

Faites une contribution.

Aidez un camarade de classe qui a des problèmes, aidez-vous à nettoyer votre quartier, participez à un parcours pour une bonne cause ou faites du bénévolat d’une autre manière. Lorsque que vous pouvez voir que ce que vous faites, crée une différence, cela améliore votre auto estime.

Exercice! Être actif et en forme vous aide à vous sentir bien. Vous soulagerez le stress et vous serez en meilleure santé!

Détendez-vous et amusez-vous.

Avez-vous déjà pensé à des choses comme « J’aurais plus d’amis si j’étais plus attrayant »? Des pensées comme celles-ci peuvent vous mettre sur le chemin d’une faible estime de soi parce qu’ils se concentrent sur ce qui n’est pas parfait au lieu de tirer le meilleur parti de ce qui est. Passez du temps avec les personnes qui vous intéressent, faites les choses que vous aimez et mettez l’accent sur ce qui est bon. Cela vous aide à vous ressourcer, tout comme vous. La partie 1  Auto Estime de cet article est accessible ici .

Auto Estime

 

Auto Estime1

L’auto estime (Parie 1/2)

 

L‘estime de soi se compose des pensées, des sentiments et des opinions que nous avons sur nous-mêmes. Cela signifie que l’estime de soi n’est pas résolue. Cela peut changer, selon la façon dont nous pensons. Avec le temps, les habitudes de réflexion négative sur nous-mêmes peuvent diminuer l’estime de soi.

 

Parfois, les gens ne se rendent même pas compte qu’ils pensent tellement négativement eux-mêmes. Mais une fois que vous en êtes conscient, et savez que votre façon de penser vous correspond, vous pouvez commencer à changer votre façon de penser. Et changer votre façon de penser sur vous-même change la façon dont vous vous sentez.
Donc, si vous voulez vous sentir mieux, essayez quelques-unes des choses suivantes:

 

Gérez votre critique interne.

 

Notez les choses critiques que vous vous dites à vous-même. Pourriez-vous parler à un meilleur ami comme ça? Une voix intérieure sévère nous déchire. Si vous avez l’habitude d’être très auto-critique, entrainez-vous en reformulant ces pensées négatives par des pensées plus positives.

 

Concentrez-vous sur ce qui vous convient le mieux.

 

Êtes-vous habitué à vous concentrer sur vos problèmes, ils sont tout ce que vous voyez? La prochaine fois que vous vous trouvez face à des problèmes ou des plaintes concernant vous-même ou votre journée, trouvez quelque chose de positif pour le contrer. Chaque jour, écrivez trois bonnes choses sur vous-même, et / ou trois choses qui ont bien fonctionné ce jour-là grâce à vos actions ou vos efforts.

 

Visez l’effort plutôt que la perfection.

 

Auto Estime2

Certaines personnes sont retenues par leur propre pression pour être parfaites. Ils perdent parce qu’ils n’essaient pas. Si vous pensez, “ je ne me présente pas à ce poste car je sais que je n’ai pas les qualités pour”. Il est bien entendu que jamais vous n’accèderez à un poste qui vous convient.

 

Voir les erreurs en tant que possibilités d’apprentissage.

 

Acceptez que vous commettez des erreurs. Tout le monde en fait. Elles font partie de l’apprentissage. Au lieu de penser, «je gâche toujours tout», rappelez-vous qu’il ne s’agit pas toujours de cette situation spécifique. Que pouvez-vous faire différemment la prochaine fois? L’échec n’est pas la perte de la guerre, mais juste le moment de changer de tactique.

 

Modifier les pensées qui vous font sentir inférieures.

 

Vous comparez-vous souvent aux autres et vous sentez-vous moins talentueux? Analysez ce que vous pensez. Quelque chose comme: « Elle est tellement meilleure que moi. Je ne suis pas bon au basket-ball. Je devrais juste arrêter de jouer » mène à se sentir inférieur, à ne pas se sentir bien avec soi-même.

Prochainement la suite de l’article, mais vous pouvez d’ors et déjà commenter celui-ci et me dire si de votre côté, vous avez besoin d’aide sur certains domaines de votre vie.

Hypnose et confiance en soi

Hypnose et confiance en soi

L’hypnose – le plus grand des outils de motivation

Dans tous les domaines de la vie, qu’il s’agisse des sports, des entreprises, des carrières, etc., les personnes les plus performantes sont souvent les plus motivées. Il existe de nombreuses théories sur la façon dont nous pouvons développer une motivation personnelle, mais une théorie qui semble sans aucun doute est que nous avons besoin d’objectifs. Une personne ayant des objectifs est comme un printemps qui se réveille, prêt à l’action. Aucun objectif signifie généralement, aucune action.

Si vous pensez que vous devez constamment trouver des moyens de vous motiver, il est probable que vos objectifs ne sont pas suffisamment définis. Un objectif de devenir plus motivé n’est pas suffisant. Si vous avez l’intention de réaliser quelque chose de spécifique dans votre vie, la motivation viendra d’elle-même. C’est essentiellement le produit final d’un esprit convenablement concentré.

L‘hypnothérapie a aidé beaucoup de gens à surmonter la procrastination et les blocages psychologiques et à développer de solides compétences d’auto-motivation. Cela aide à un niveau très profond en vous aidant à redéfinir la façon dont vous pensez à vous-même et à ce que vous pouvez réaliser. Comment l’hypnose peut-elle aider à la motivation?

 Il existe bien sûr de nombreux types de motivation: La motivation de l’élève. Apprendre à se concentrer sur les études et les examens de la manière dont les élèves naturellement réussissent. dans cet exemple, l’élève peut définir ses objectifs et se motiver pour y arriver.

Perte de motivation

Plutôt que de se concentrer sur la perte de poids, apprenez à vous concentrer naturellement sur ce que vous voulez, en d’autres termes, les objectifs plus profonds. Beaucoup de gens disent que leurs objectifs est la perte de poids, mais ce qu’ils veulent vraiment, c’est de se sentir mieux ou de s’adapter à des vêtements plus petits ou de se sentir plus accepté. En définissant des objectifs plus profonds, l’hypnothérapie devient une ressource précieuse. Essayez l’hypnose dans ce domaine vous en serez ravi.

Motivation sportive

hypnose et confiance en soi1

Un domaine de croissance énorme, pas seulement dans le sport professionnel, mais aussi à des niveaux inférieurs de compétitivité. La plupart des psychologues du sport utilisent des techniques d’hypnose traditionnelles dans leurs programmes de motivation sportive, mais parfois ne l’appellent pas l’hypnose. De nombreux athlètes ont appris comment battre des adversaires plus talentueux en utilisant le, «vouloir plus» et décidé ainsi de faire tout ce qu’il fallait pour y arriver grâce à l’hypnose. Là est la véritable hypnose qui donne la confiance en soi.

Motivation professionnelle

L‘hypnose peut même vous aider à vous concentrer sur les objectifs de carrière et vous aider à développer les compétences et les attitudes dont vous avez besoin pour atteindre le sommet.

Motivation de l’équipe

Rien ne ressemble à un groupe de personnes ciblées qui travaillent vers des objectifs communs. Comme indiqué précédemment, s’il n’y a pas d’objectifs, il n’y a pas grand chose à faire. L’hypnose est très efficace dans les situations de groupe ou de teambuilding. Cela peut aider à clarifier et à formuler des résultats partagés. En d’autres termes, cela peut aider à créer une vision.

Conseils et compétences de motivation personnelle

hypnose et confiance en soi2

Rappelez-vous, l’hypnothérapie ne consiste pas à vous faire faire quelque chose. Essayer de vous faire faire quelque chose crée un piège intelligent et méchant. La volonté n’est pas la réponse à long terme, même si elle peut être une excellente façon de commencer un changement. L’hypnothérapie vous aidera à apporter des changements à long terme dans votre façon de vous motiver. Il est habilitant et vous enseigne comment construire sur vos propres ressources internes.

Comment arrêter de ruminer?

Comment arreter de ruminer

Comment arrêter de ruminer?

On plaint parfois les personnes qui ont une mauvaise mémoire, mais parfois cette “ carence” pourrait être la clef d’une vie plus heureuse. Si l’on regarde ça n’est pas si bête quand on observe toutes les pensées négatives que notre subconscient et cerveau est capable de nous envoyer toute la journée. Si l’on y prête pas attention, on ne reste pas bien longtemps dans l’instant présent et l’on ressasse le passé ou le futur. Notre esprit se met aussitôt à juger, critiquer ce que l’on fait. Nous aimerions tous faire disparaitre ces pensées négatives une bonne fois pour toute.

Pensée positive

Comment arreter de ruminer1

Pour évacuer toutes ces pensées négatives, nous essayons tant bien que mal de les remplacer par des pensées positives. Nous essayons donc d’arrêter de ruminer, mais cela ne dur jamais bien longtemps. Nous nous mettons à combattre les pensées négatives par des pensée positives, en espérant que celles-ci remporteront finalement le combat.

Malheureusement cela ne fonctionne que rarement. Car il est impossible de remplacer des pensées négatives par des pensées positives. Tout ce que nous savons sur le mécanisme de la pensée indique que lorsqu’une idée s’installe dans notre esprit, ce souvenir désagréable s’éveillera probablement rien qu’à la lecture de cette phrase, cette musique, ce lieu etc. Il est utile de prendre conscience que les pensées  négatives ne peuvent disparaitre – au moins, vous savez dorénavant qu’il ne sert à rien de les combattre.

Mais comment faire alors pour arrêter de ruminer?

Comment arreter de ruminer2

Il existe de nombreuses techniques qui aident à observer les pensées plutôt que de débattre avec elles. Pour cela, il faut imaginer votre raison comme une machine à pensées” qui ne fait que jacasser à longueur de journée en produisant les choses les plus étranges, même si elle à aussi des pensées positives. Si vous voulez passer moins de temps à ressasser les mêmes réflexions, il faut apprendre à mettre de la distance avec le fil de vos pensées.

Vous pouvez par exemple lui donner un nom, Pierre, Maurice, Mauricette….Vous pouvez aussi lui inventer un personnage, un petit Lutin, grimaçant sur votre épaule. Essayez de choisir une image qui correspond au caractère de votre raison. cet exercice peut vous sembler bizarre, mais je vous assure qu’il est très efficace. je l’ai testé sur moi et ça fonctionne. Essayez et dites-moi si cela vous aide.

De ce fait des que votre raison se remet à jacasser, vouss avez qu’il ne sert à rien d’essayer de débattre. Vous pouvez simplement vous dire qu’elle a besoin de s’occuper, et de votre côté, tourner votre attention vers des choses plus importantes, comme focaliser sur votre objectif de bien-être.

Pour vous aider à créer le personnage de votre raison, vous pouvez vous poser les questions suivantes:

  • Décrivez brièvement votre raison
  • Est-elle du genre à ruminer facilement?
  • Se montre-t-elle sévère avec vous ou votre entourage ( Calomnieuse, en colère)
  • Fait-elle passer les autres avant vous? ( Trop gentil(lle).
  • Est-elle méticuleuse ( Maniaque, )
  • Est-elle fataliste ( pessimisme exagéré?)
  • Aime-t-elle fouiller dans votre passé?

Une fois que vous avez fait cet exercice et créé son personnage, vous devriez à l’avenir réussir à plus vite maitriser votre raison sans la combattre ni débattre avec elle mai sla laisser vivre sa vie de son côté.

Maman et Auteure

 

Aujourd’hui nous rencontrons Nelsa Piras, Maman, infirmière et Auteure.

Accomplir Son Destin (ASD) :

Nelsa Bonjour !

Nelsa Piras ( NP) :

Bonjour!

ASD :

Nelsa, pouvez-vous, vous présenter en quelques mots

NP:

Bonjour, merci de me recevoir, je m’appelle Nelsa, j’ai 37 ans, je suis infirmière, j’ai un petit garçon qui va bientôt avoir 8 ans et je suis l’auteure d’un premier roman.

ASD:

Votre roman à été publié aux éditions « Rebelle », pouvez-vous Nelsa, nous en dire un peu plus sur ce roman?

NP:

Ce roman s’appelle C.O.M l’Activation c’est le Tome 1 qui vient de sortir. C’est un roman qui est destiné aux adolescents et jeunes adultes. C’est un roman fantastique qui se passe sur la région Loraine, Nancy et les Vosges. C’est l’histoire d’une jeune étudiante qui découvre qu’elle fait partie d’une communauté un peu secrète, les C.O.M et donc toute l’intrigue repose sur qu’est-ce que les C.O.M quel est le rôle de cette communauté.

ASD :

Comment vous est venue l’idée d’écrire ce premier roman?

NP:

Je suis une grande fan des romans fantastiques, c’est venu un peu comme un jeu, puis petit à petit un nouveau projet est né.

ASD:

Combien de temps vous a-t-il fallu pour écrire ce premier Tome?

NP:

Quand même assez longtemps. Je dirais que l’intrigue, la trame écrit assez rapidement, après un an à l’écriture complète du roman. Lié au fait que je travaille, que mon fils été bébé, les aléas de la vie font que l’on n’écrit pas régulièrement.

ASD :

Quelles ont été les difficultés rencontrées à l’écriture de ce roman?

NP:

Difficulté première, le manque de temps. Un autre travail et l’incapacité de se mettre chez soi tranquillement devant son clavier. Souvent interrompue.

Seconde difficulté, faire avancer l’intrigue puisque novice, difficulté à trouver le bon sens pour écrire ses idées.

ASD:

Quelles qualités sont-elles nécessaires pour écrire un premier livre comme celui-ci ?

NP:

De la patience, car c’est avant tout un cheminent qui demande du temps. Il ne fait pas s décourager et surtout éviter e se comparer aux autres auteurs, il faut rester authentique.

ASD:

Comment avez-vous réussi à vous faire publier?

NP:

Au départ c’était plus un jeu, un projet personnel, puis je me suis lancé pourquoi pas. J’ai envoyé à des maisons d’éditions, avec de nombreux refus voir aucune réponse. Puis j’ai abandonné et j’ai lu un livre. Et c’est en partant de ce principe que je tente ma chance auprès de Rebelle Editions, peu après être tombée amoureuse des « Etoiles de Noss Head » de Sophie Jomain. De là est venue donc l’idée d’envoyer le script aux Editions Rebelle et aujourd’hui le roman est publié. Le hasard, fait donc bien les choses.

ASD:

Un petit mot supplémentaire sur l’intrigue du livre?

NP:

C‘est un roman fantastique, et contemporain, des légendes Loraine sont inclus avec toutes les créatures fantastiques que l’on connait, Loup-Garou, Fée, etc.

ASD:

Où peut-on se procurer votre roman?

NP:

Mettre les liens vers Amazon

ASD :

Quels conseils donneriez-vous aux personnes qui souhaitent se lancer dans l’écriture d‘un premier roman ?

NP:

Ne pas avoir peur de se lancer, faire son petit chemin sans se comparer aux autres. Un conseil, que l’on m’a donné et qui m’a aidé, ne pas envoyer directement aux maisons d’éditions mais attendre un peu se relire et au fil des mois les personnages évoluent et donc attendre que le manuscrit nous plaise à nous-même avant de l’envoyer.

ASD:

J‘ai compris qu’un second roman était en cours d’écriture?

NP:

Oui, tout d’abord comme c’est une trilogie,  les Tomes 2 et 3 de C.O.M seront à l’avenir écris. Mais actuellement je travaille sur un autre roman dont l’intrigue se passe à Londres et destiné à un publique adulte.  Une intrigue dans le milieu de la nuit et des écoles privées. Je n’en dis pas plus, gardons le suspens afin de donner envie aux lecteurs…..

ASD:

Je rappelle donc C.O.M Tome 1 l’Activation de Nelsa Piras aux édition Rebelle.

Nelsa merci, je vous laisse le mot de la fin

NP:

Merci beaucoup de m’avoir reçu et j’espère que cette interview vous donnera l’envie d’écrire un premier roman.

ASD:

Merci beaucoup et n’hésitez pas. Si vous aussi vous souhaitez devenir Auteure tout en étant Maman, lancez-vous.

Vous pouvez vous procurer ce roman en cliquant sur la couverture du livre inclus dans cet article.

Ou encore aux Editions Rebelle, la Fnac et toutes librairies même au rayon livres de centre commerciaux.

Estime de soi. Confiance en soi.

 

ESTIME de soi Confiance en soi (2)estime de soi confiance en soi

Ne laissez personne vous dire que vous n’y arriverez jamais.

 

Ni moi, ni personne ne peut vous dire que vous n’y arriverez jamais.  Gardez toujours une haute estime de soi ainsi qu’une confiance en soi extrême. Vous êtes la seule personne à pouvoir dicter vos réussites. Je vous en conjure, ne doutez plus de vous à compter de cet instant. Votre réussite vous appartient pour le reste de votre vie. Soyez confiant dans toutes vos entreprises. Soyez assuré de votre réussite, elle vous appartient. Êtes-vous d’accord? Engagez-vous dites-moi Oui. Ecrivez-le dans les commentaires ci-dessous, un simple OUI. Je veux vous lire. Je vous sentir engagé dans votre propre vie.

Si vous avez un rêve vous devez le protéger contre vents et marées, contre les autres qui feront tout pour vous faire décrocher, même les personnes les plus proches de vous, même les personnes qui vous aiment de cœur. Parce que la réussite fait peur aux personnes qui sont incapables de s’engager dans un projet, vers une vie meilleure, cette vie qui vous fait tant rêver.  Ces personnes vous diront que VOUS ne pouvez pas réussir, que vous ne pouvez pas le faire.

Vous voulez quelque chose? Allez le chercher, c’est tout. personne d’autre que vous le fera à votre place. Allez-y, c’est votre vie, c’est votre réussite.

L’auteure Madame J.K Rowling ( Harry Potter) a échoué tant de fois avant que ses livres deviennent une saga interplanétaire. Elle disait ceci lors d’une interview: certains échecs dans la vie sont inévitables. C’est impossible de vivre sans échouer à un moment donné, sauf si vous viviez en étant si attentif que vous oubliez carrément de vivre. dans ce cas, vous avez échoué d’avance.

L’acteur Denzel Washington disait quand à lui, “ Je n’ai pas été retenu pour une audition” .Mais….. je n’ai pas abandonné, je n’ai pas laissé tombé, je me suis préparé pour l’audition suivante et puis la suivante et la suivante.

Arnold Schwarzenegger, de dire, ce qui est important est de chercher qui vous voulez être, pas quoi, mais qui..

Henry Ford à écrit “ Que vous pensiez en être capable ou que vous ne le croyez pas, vous avez raison”.

Il est bien de votre ressort, de vos capacités d’atteindre ou non vos objectifs. Personne, je dis bien personne ne peut faire les choses à votre place. Savez-vous pourquoi il y à si peu de gens sur terre qui réussisse à atteindre la plénitude, le bien-être? Tout simplement parce que la plupart se dise que ça n’est pas possible et abandonne avant même d’avoir essayé.

La rage au ventre

Estime de soi. confiance en soi

Lisez ceci et utilisez ce texte chaque fois que votre courage vous fait défaut.

Je me suis battu avec un alligator, je me suis frotté à une baleine. J’ai mis des menottes aux éclairs et mis le tonnerre en prison. Rien que la semaine passée, j’ai assassiné un rocher, blessé une pierre, envoyé une brique à l’hôpital. Je suis tellement mauvais que je rend les médicaments malades. Je suis tellement rapide que hier soir j’ai éteint la lumière et j’étais dans mon lit avant que la pièce soit sombre. Vous allez tous vous incliner quand je le huerai. Je sais que vous l’aimez bien, mais il a des soucis à se faire, je vais vous montrer comme je suis extraordinaire!

Mohammed Ali

La vie n’est pas un long fleuve tranquille

Laissez-moi vous dire quelque chose que vous savez déjà. Le monde n’est pas parfait. Il n’y à pas uniquement de beaux couchés de soleil ou des arcs-en-ciel magnifiques. C’est un monde impitoyable dans lequel nous vivons, il suffit de regarder les informations à la télé pour comprendre. Peu importe ta force, il te mettra à genoux et te laissera là si tu ne l’en empêche pas.

Ni vous, ni moi, ni personne ne frappera jamais aussi fort que la vie. J’ai compris ça non pas après mon premier cancer, ni même le second, mais après le troisième cancer que j’ai traversé. Même après cette période, je me sentais sortie d’affaire, mais la maladie est revenue plus douloureuse encore. Mais ce n’est pas la force des coups qui compte, ce qui compte c’est combien de coups vous pouvez recevoir tout en continuant d’avancer. Dites-le moi? Combien? C’est comme ça que l’on gagne. C’est ainsi que vous pourrez marcher la tête haute, fier de votre réussite. C’est pour cela que vous devez garder coûte que coûte une haute estime de soi et une confiance en soi absolue malgré les épreuves.

Si vous savez ce que vous valez, allez-donc le chercher ! Mais vous devez être prêt à prendre des coups. Et ne dites pas que vous n’y arrivez pas à cause de lui, d’elle, d’un autre…. Ce sont les faibles qui font cela, mais pas vous, vous valez mieux que cela! N’est-ce pas? Mais gardez confiance en vous.

Centimètre par centimètre

Estime de soi confiance en soi

Centimètre par centimètre, jusqu’à la fin… Nous sommes sur un terrain dangereux, difficile. Nous pouvons rester ici, à ne rien faire et terminer sa vie rempli de regrets. Ou, nous pouvons nous battre pour revenir à la lumière. réaliser nos rêves et briller auprès des gens que l’on aime et même transformer le monde par nos actes de bravoures. Ainsi grimper hors de l’enfer, comme pour la maladie, le divorce, la perte d’un Être cher. Centimètre après centimètre. Mettez en “pièces” tous ceux qui se mettent en travers de votre chemin pour ce centimètre !

Accrochez-vous avec vos ongles, pour atteindre ce centimètre ! Parce que vous savez, que quand vous ajoutez ce centimètre… C’est ce qui fait la différence entre gagner et perdre. Entre arriver à atteindre vos buts et échouer. J’irais jusqu’à dire, entre vivre et mourir !  Dans n’importe quel combat, c’est celui qui est prêt à tout donner qui atteindra ce centimètre vers la victoire. Et je sais, vous savez que pour avoir une vraie vie remplie de gratitude, il faut être prêt à vous battre pour ce centimètre. Là, est la différence entre réussir ou échouer. Parce que c’est ça la vie.

N’abandonnez jamais, jamais, jamais. Grand ou petit, n’abandonnez jamais. Ne cédez pas sous la force, ne cédez pas devant la puissance apparente de l’ennemi, la maladie, la perte d’un être cher, le divorce, la perte d’un emploi.

Vous voulez atteindre votre but, votre objectif, vivre heureux, riche, fort en bonne santé? Allez chercher votre but.

Comment reprendre confiance en soi

comment reprendre confiance en soi

Nous avons toutes et tous traversés des choses difficiles et il est souvent difficile de reprendre confiance en soi, mais alors me direz-vous.

Comment reprendre confiance en soi?

Si vous remplissez votre esprit d’une grande confiance en vous, le principe d’autosuggestion s’avère efficace pour assimiler cette croyance en fera même votre pensée prédominante. C’est cette même pensée qui vous aidera à maîtriser les obstacles encombrant votre chemin , jusqu’à ce que vous atteigniez le sommet.

Les formules de confiance en soi

Voici quelques formules que je vous suggère afin d’augmenter cette confiance en vous. avant toute chose, rappelez-vous pourquoi vous avez besoin, ou pourquoi vous souhaitez changer les choses dans votre vie. Est-ce vital? Est-ce une nécessité absolue? Souhaitez-vous vraiment changer les choses? Voulez-vous vraiment atteindre de nouveaux objectifs?

  • Soyez sur que vous détenez les capacités de réaliser tous vos objectifs déterminés; j’insiste sur le fait que ceux-ci doivent avoir été déterminés et que la foi les habitent. Vous devez sentir en vous, dans vos tripes que cet objectif vous donnera une vie meilleure pour vous et les vôtres.
  • Le principe de l’autosuggestion doit vous habiter. Tout désir maintenu avec “ persévérance” dans votre esprit cherchera à s’exprimer par n’importe quel moyen dans votre vie. ne cherchez pas comment, cela se réalisera si vous en êtes persuadé.
  • Votre objectif doit être clairement planifié, écrit en une description claire et précise dans le temps. Vous pouvez aller jusqu’au salaire que vous désirez atteindre dans les « prochaines années”.

Avertissement

Je dois vous avertir me semble t-il de la chose suivante. Tout comme la voiture, les transports en communs servent l’humanité ou détruis des vies si leurs usages en est détourné. Le principe de l’autosuggestion peut mener à la paix et à la prospérité, où à la misère et à la pauvreté, selon l’application que vous en ferez. Si vous alourdissez votre esprit de doute et de méfiance en accomplissant quelque chose, le principe de l’autosuggestion  capte ce doute, le fixe dans votre subconscient comme une pensée dominante. En d’autres mots, votre subconscient ne fait pas la différence entre le positif et le négatif. Si vous pensez maladie, il vous apportera ce que votre esprit focalise le plus. C’est pour cette raison qu’il est important de comprendre quand vous cherchez Comment Reprendre confiance en soi de bien appliquer ce principe.

Par contre, si vous remplissez votre esprit au quotidien d’une grande confiance en vous, le principe de l’autosuggestion assimilera cette croyance également et en fera aussi la pensée dominante, celle qui vous guidera irrémédiablement vers le succès de votre quête.

Nul autre que vous peut vous apporter la paix

comment reprendre confiance en soi..

Souvenez-vous que pour comprendre, comment reprendre confiance en soi il est important de vous souvenir également que nul autre que vous ne peut vous apporter le succès. Vous aurez naturellement besoin de la coopération des autres si vous visez une objectif important dans les affaires par exemple. Mais jamais vous n’obtiendrez cette coopération sans adopter l’attitude positive de la confiance en soi.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont devenues de grands champions et d’autres ne réussissent jamais? Alors qu’elles s’entrainent dans le même club avec le même coach sportif. Si vous les observiez attentivement, vous découvririez que celle qui gagne le plus croit en elle-même et appuie cette assurance par des actions dynamiques. Je dirais même que tout son être, toute sa personnalité transpire cette confiance. La différence est là, et il n’y à pas de formule magique.

Au contraire, si vous observez un instant la seconde personne vous verrez rapidement que son attitude est celle d’un perdant. L’expression de son visage, l’attitude de son corps, le manque de vivacité de son allure, l’incertitude avec laquelle il parle, tout démontre qu’il manque de confiance en lui. Il en est ainsi parce que son esprit agit comme une force négative qui repousse au lieu d’attirer.

Vous l’aurez donc compris. Si vous cherchez comment reprendre la confiance en soi, il vous faut délibérément et au besoin par la foi et la force, diriger vos efforts : vos pensées dans la direction choisie jusqu’à ce que l’habitude s’empare de vous en dirigeant spontanément vos efforts dans la même direction.

Voulez-vous modifier vos habitudes ? Voici comment changer de vie dés maintenant !

Modifiez vos habitudes.

Voulez vous modifier vos habitudes1

A cet instant et pour les 60 prochains jours, pensez différemment, prenez de nouvelles résolutions, décidez, agissez autrement, et votre vie aura une tout autre allure! La psychologie démontre qu’il faut entre 21 et 66 jours ( “ Temps action” ) pour acquérir de nouvelles habitudes. Ce ne sont que des chiffres vers une tendance car tout dépend de l’habitude et du contexte. La barre des 21 jours reste un cap suffisant quand vous voulez établir cette bonne habitude comme celle de vous mettre au sport 3 fois par semaine pour améliorer votre condition physique.

Il n’est nul besoin de chercher des formules magiques ou faire appel à un gourou, un sorcier pour augmenter votre assurance et votre leadership car la nature vous a déjà tout donné !

La confiance déterminée et sereine que vous cherchez est déjà en vous, c’est donc une quête personnelle et intérieure que vous devez débuter. Naturellement en suivant mon blog Accomplir son destin, je serai votre guide bienveillant. Lorsque vous serez libéré de vos fausses croyances, elle apparaitra d’elle-même progressivement. La répétition vous transformera jusqu’à ce que cela devienne non plus une contrainte mais belle et bien une habitude qui vous rend heureux.

Quels sont les “mauvaises” habitudes qui vous pèsent ?  S’agit-il de ?

  • Transformer vos habitudes alimentaires (les mauvaises) ?
  • Retrouver la santé ou perdre du poids ?
  • Vous lancer dans un nouveau défi professionnel
  • Vous engager sur le plan sentimental ?
  • Quitter votre emploi pour devenir Freelance ?

Ne connaissez-vous pas une personne proche de vous qui n’exploite pas suffisamment ses talents à votre goût ? Vous avez quand vous dites, “ Mais pourquoi gâche-t’elle sa vie à ce point ? Je vous fais une confidence, il y a forcément à vos côté une autre personne qui pense cela de vous.

Fermez maintenant les yeux et respirez profondément. Sentez en vous la motivation extrême vous envahir pour “enfin” Accomplir votre destin et vos rêves. Prenez cet engagement avec vous-même de retrouver au plus vite la pleine performance, la pleine confiance en vous. Bannissez vos peurs, vos doutes, vos complexes. Reprenez le contrôle de vos projets et vos rêves. Choisissez et ne subissez plus. Ne soyez pas spectateurs mais acteurs de votre vie et non de celle que votre entourage souhaite vous inculquer.

Tirez le meilleur de vous-même par la foi en votre confiance absolue.

Engagez-vous ! Cet engagement, ce contrat est un contrat avec vous-même, ne trichez pas, c’est uniquement que vous trompez. Prêt ? partez !

Voulez vous modifier vos habitudes2

60 jours pour modifier une habitude et la tenir. Tenir bon, voilà quelle sera votre part du travail ! Vous comprenez maintenant que pour atteindre votre but, vous devez vous engager. Vous vous engagez à tester, à modifier et à prendre conscience de tout ce qui est dit ici maintenant. Mais attention, ce contrat cet engagement est signé avant tout avec vous-même. Si vous ne le respectez, c’est vous que vous trahissez et personne d’autre.

A nouveau, les neurologues et scientifiques estiment qu’il faut entre 21 jours pour commencer à assimiler de nouvelles habitudes simples et 66 jours, en tout, pour qu’une habitude, même complexe ou contraignante, devienne automatique. Vous rendez vous compte seulement 66 jours, pour changer votre vie à tout jamais. Une goutte d’eau dans l’Océan.

Fermez les yeux, allez-y, je vous observe ! Respirez profondément et sentez la motivation vous envahir au moment même où vous prenez cet engagement avec vous-même. Il est temps de vous reconnecter avec le succès et avec vous-même en retrouvant la pleine performance de vos capacités.

· 60 jours pour vous transformer et devenir plus heureux

· 60 jours pour faire de vous une personne nouvelle

Vous devez être prêt à laisser de côté vos peurs et vos doutes. Vos complexes.

A reprendre le contrôle de vos projets, à choisir au lieu de subir et surtout ne plus être spectateur de votre vie mais l’acteur principale. Surtout tirer le meilleur de vous-même et vivre votre vie, non celle proposée par votre entourage.

Les outils !

· La confiance en soi et l’estime de soi sont les piliers de toute réussite.

· De bonnes habitudes, des certitudes appropriées s’acquièrent et renforcent ces qualités.

· 60 jours suffisent pour installer une fois pour toute de bonnes habitudes

· Il n’appartient qu’à vous désormais de chasser toutes les mauvaises habitudes et d’adopter les bonnes.

Regardons un peu où vous en êtes aujourd’hui.

Dans quel domaine de votre vie sentez-vous manquer d’assurance ? Professionnelle, personnelle, intimes ? Demander une augmentation, vous lancer dans un projet professionnel ? Vous lancer dans un défi sportif ?

Craignez-vous de ne pas vivre votre vie ? De n’avoir pas assez de temps ? Réfléchissez à ce qui est pour vous, personnellement, source de problèmes. Même si vous pensez que vous donnez suffisamment, soyez honnête vous savez bien que vous manquez d’assurance sur un point qui vous rendriez heureux si vous pouviez le changer. Je vous demande donc à cet instant en toute honnêteté de déclarer ce qui n’est plus tolérable pour vous dans votre vie.

Avant de vous lancer dans votre nouveau défi, je souhaiterai rappeler ce que Nelson Mandela a dit, « La plus grande gloire dans la vie ne réside pas dans le fait de ne jamais tomber, mais dans celui de se relever à chaque fois que nous tombons ». Tout ne sera pas aussi facile que de le dire, de s’engager, il va falloir se battre, mais rappelez-vous aussi pourquoi vous avez décidé de changer ces habitudes. Pour vous, parce que vous ne pouviez plus l’accepter, même dans les moments les plus difficiles, la lumière finie toujours par briller à nouveau.

Gardez en vous proche de vous la vision de vous avec vos nouvelles habitudes, vivez cet instant comme s’il était déjà dans votre vie et cela vous aidera, vous guidera dans la partie la plus « difficile » de votre changement. La vision est votre plus grande force. Elle vous garde en vie et assure la puissance et la continuité de la pensée à travers votre cheminement elle vous projette dans votre avenir avec vos nouvelles habitudes et vous donnera des forces. Je vous conseille d’ailleurs d’écrire sur un support votre objectif et lire cet objectif au réveil, au couché au bureau plusieurs fois par jour pour vous en imprégner.

Vous devez voir confiance en vous, car le succès en dépend. Le mental est votre outil le plus puissant. Vous pouvez apprendre à maitriser ce pouvoir. C’est avant tout un bon état d’esprit qui vous mènera au succès.

Comme j’en parlais lors du dernier Live, la confiance en soi est un ensemble de certitudes à propos de vos capacités personnelles. Plus vous vous sentez compètent, plus vous aurez confiance en vous. La confiance en soi se construit avant tout dans les relations avec les autres et en multipliant les expériences. Perdre une bataille ne fait pas de vous des perdants. Avoir confiance en vous permet d’affronter les échecs sans se dévaloriser et de mener à bien vos projets même les plus ambitieux.

Mettre fin à l’auto-sabotage.

Voulez vous modifier vos habitudes3

Vous éprouvez une boule au ventre dès qu’il vous faut affronter une situation que vous craignez ? Vous remettez une décision sous toutes sortes de prétextes ?

C’est probablement parce que vous ne croyez pas en vous suffisamment. Plus vos doutes gagnent du terrain, plus il devient difficile d’agir avec efficacité, d’affirmer votre autonomie. L’idée d’un affrontement vous paralyse… et les soucis s’accumulent…

Comprendre que le fait de changer nos pensées, nous aide à changer nos croyances, nos émotions, notre vision du monde notre quotidien et donc notre vie toute entière.

N’hésitez pas à laisser des commentaires et surtout à partager autour de vous cet article .

40 ans, maman, femme active et ceinture noire

Tout à commencé il y à 10 ans, à presque 40 ans, Elizabeth s’est fixée un objectif.

Elle veut devenir ceinture noire de judo. Pas facile quand on est parent isolé avec deux enfants à charge, un travail. Mais la motivation l’habite.

Retranscription de l’interview vidéo.

Accomplir son destin : Bonjour Elizabeth,

Peux-tu s’il te plaît te présenter en quelques mots?

Elizabeth : Bonjour Freddy ( Accomplirsondestin),

Je m’appelle Elizabeth, j’ai 49 ans, mariée (aujourd’hui) maman de deux enfants, 15 et 17 ans et salariée dans une industrie de production à grandes séries.

Comment en es-tu arrivée à faire du judo?

Le judo à la base n’est pas une passion, je suis venu à fréquenter les  » Dojo » car mon fils à l’âge de 4 ans à débuté ses premières activités et il a choisi le judo. Dans ce club il y avait également un cours de Jiu-jitsu ( Le ju-jitsu, ou jūjutsu ou encore jiu-jitsu (柔術, jūjutsu?, littéralement : « art de la souplesse » ), regroupe des techniques de combat qui furent développées par les samouraïs durant l’époque d’Edo. Elles enseignaient aux samouraïs et aux bushis à se défendre lorsque ceux-ci étaient désarmés lors d’un duel ou sur le champ de bataille) « Source Wikipédia).

Je me suis donc mise à pratiquer en premier lieu le ju-jitsu en attendant que mon fils terminé lui son cours de judo. Cela m’a permis de sortir un peu du contexte, le travail, les enfants et toutes le tâches ménagères associées et plus encore. C’est ainsi que j’ai commencé et que j’ai fait mes premiers pas dans un Dojo.

Maman, deux enfants, quelles sont les difficultés que tu as rencontrées?

Ca n’est pas facile, il faut concilier avec les enfants, qui ne pratiquent pas les mêmes activités. En plus du travail quotidien et deux enfants à charge car j’étais séparée. Il faut donc s’organiser, c’est une gymnastique au quotidien.

A quel moment as-tu envisagée de passer ta ceinture noire?

Je ne l’avais jamais envisagé, mais je suis arrivée à la ceinture marron et notre Sensei, le Maître au judo, m’a convaincu de passer la ceinture noire sans que j’y sois vraiment motivée. Finalement, je me suis laissée prendre au jeu et me suis fixée cet objectif de la passer. C’est un challenge, je voulais également montrer à mes enfants que finalement, une maman de mon âge pouvait atteindre un tel objectif.

Combien de temps passé pour réussir à avoir cette ceinture noire?

Au total, cela m’aura pris 10 années de travail régulier.

As-tu eu ta ceinture du premier coup?

Malheureusement non! N’ayant jamais fait de judo auparavant comme je le disais auparavant. Ce que les enfants apprennent à  4 ans, moi j’ai du l’apprendre à presque quarante ans, c’est donc moins facile. Certaines choses demandent plus de travail. J’ai donc passé cet examen une première fois mais je n’ai pas été retenue.

Comment as-tu pris cet échec?

Pas forcément très bien vu la charge de travail, trois entrainement par semaine, beaucoup de travail, de discipline. J’ai eu envie d’abandonner, en me disant que j’avais fait cela pour rien.

Qu’as-tu changé pour le second passage car aujourd’hui tu es ceinture noire?

Une chose avait changé dans ma vie, j’ai rencontré un homme qui aujourd’hui est mon mari et qui m’a soutenu. Mes enfants sont restés moteur et mais plus particulièrement mon fils qui aujourd’hui est lui aussi ceinture noire. Le club de judo et les personnes qui le côtoient, car nous sommes comme une famille. Et j’ai également redoublé d’effort en transformant cet échec en une force et une nouvelle motivation. J’ai appliqué à la lettre les conseils que l’on m’a donné. Je n’ai pas lâché et je l’ai eu avec beaucoup de bonheur.

Quelle est la suite que tu souhaites apporter maintenant?

Je prépare actuellement le passage de la deuxième Dan prochainement. Car il faut pour cela avoir été 2 années ceinture noire première Dan pour se présenter et avoir le temps de travailler la deuxième Dan.

Quels conseils donnerais-tu aux mamans qui souhaiteraient comme passer leur ceinture noire?

Que ce soit le judo ou une autre discipline, on se trouve souvent des excuses et encore plus si on est parent isolé, on se dit  » j’ai pas le temps ».  Pourtant, le temps je pense qu’on le possède tous. C’est avant tout une question de volonté. On le trouve facilement, même si parfois c’est au détriment d’autres choses. C’est accessible et possible pour tout le monde. Il faut l’envie et se donner les moyens de réussir et la réussite vient à nous. Puis une fois l’objectif atteint, c’est tellement beau. Cela a été la fierté de mes enfants, de mon mari et aussi du club. Personnellement atteindre cet objectif a été un moment fort de ma vie.

Accomplir son destin : Elizabeth, merci beaucoup, on te souhaite de réussir prochainement le passage de la deuxième Dan. Bonne continuation. On te laisse le mot de la fin.

Elizabeth : Merci Freddy, surtout bonne route aux mamans qui se lancent elles aussi dans la course pour atteindre un bel objectif dans le futur. Tout le monde peut y arriver. Vivez vos rêves.

 

 

 

 

 

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...