Des exercices pratiques pour reprendre confiance en soi

6 exercices pratiques pour avoir confiance en soi

La confiance en soi est une faculté qui fait souvent défaut chez certaines personnes. Gagner en confiance en soi est essentiel pour s’épanouir pleinement dans la société actuelle. Le manque de confiance en soi se manifeste différemment en fonction des individus. Pour changer la donne, un travail personnel est nécessaire avec quelques exercices pour prendre confiance en soi. Voici quelques-uns de ces exercices pratiques qui ont fait leur preuve.

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COMMENT RECONNAITRE SES FAUX AMIS ?

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Comment reconnaitre ses faux amis ? Dans cette vidéo, ça va être vraiment très simple. Je vais te partager un test. Ou pour être plus exacte, une question qui va te permettre de réaliser si les gens que tu fréquentes dans ton quotidien, que tu considères comme étant des amis, ou les gens que tu fréquentes qui se disent être tes amis, le sont vraiment.

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COMMENT GÉRER ET CALMER SES ANGOISSES – 5 CONSEILS DE SOPHROLOGUE

Bonjour ! Ici Stan Carrey sophrologue et coach en développement personnel. Dans cette vidéo je vais vous donner mes 5 conseils pour gérer et calmer vos angoisses, de préférence, de façon définitive. Pour régler le probablement de sorte à ce que l’angoisse ne se présente plus et que vous ne soyez dépendant de ce qui se passe à l’extérieur de vous pour être heureux ou apaisé.

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Angella Jaber, ancienne femme forte

LA SOUFFRANCE DE LA FEMME FORTE

Le concept de la femme forte

Il est impossible de nos jours d’ignorer le concept de la femme forte. Je l’appelle concept parce que de plus-en-plus de femmes s’interrogent sur le comment devenir une femme forte, influente et indépendante. Dans un même temps, d’autres femmes qui portaient l’image de “la femme forte” tentent de guérir les blessures induites par des années passées à essayer de devenir une personne qu’elles n’étaient pas. En se créant de toutes pièces un rôle dont le mode de fonctionnement est principalement axé sur la lutte et le rejet de toute notion de vulnérabilité, l’image de la femme forte aura bien souvent créé d’importantes cicatrices dans leur vie personnelle et dans leur chair.

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